les bienfaits du thé, sur toobeautyfood.com: le matcha

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Si vous essayez d'améliorer votre santé ou de perdre quelques kilos, ne pensez pas qu'aux "super-aliments" et aux compléments, cette "super-boisson" mérite aussi votre attention. Les choses que nous mâchons ne sont pas les seuls facteurs diététiques contribuant au maintien de notre poids, à la lutte contre la maladie, au fait de booster notre énergie et de réduire le stress. Consommé depuis des milliers d'années, le thé a déjà procuré bien des bienfaits médicaux à de nombreuses populations à travers le monde. Des études ont démontré que les composants trouvés dans ces si petits sachets de thé peuvent faire des merveilles pour votre santé. Alors finissez votre tasse -et votre santé vous dira merci!

Le thé peut vous aider à maintenir votre poids idéal

Une étude de 2011, présentée dans le journal Obesity, a constaté qu'une souris nourrie selon un régime gras mais qui recevait parallèlement des composants présents dans le thé vert, grossissait moins vite que celles qui n'en recevaient pas. Les conclusions de cette étude suggèrent donc que les extraits de thé vert peuvent vraiment jouer un rôle dans la formation des masses graisseuses du corps. À noter toutefois que les extraits de thé vert ne doivent pas être confondus avec des boissons au thé vert, souvent pleines de sucres ajoutés. Pour bénéficier de ces composants, choisissez la méthode authentique : en ajoutant de l'eau bouillante sur un sachet ou dans une théière !

Le thé vert peut améliorer votre vision

Comme toute partie du corps, l'œil peut souffrir de stress oxydant -ce qui le rend plus susceptible de développer une maladie. Pourquoi ne pas simplement ajouter un peu de thé vert à votre régime pour lutter contre cela ? Une étude de 2010 a établi que les composants du thé vert affectaient de façon positive les tissus des yeux, surtout ceux liés à la rétine. Buvez donc, chers amateurs de thé vert, et protégez ainsi vos précieuses pupilles!

PUBLIE  PAR HUFPOST